Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 58,43g | Prot: 59,58g | Carb: 181,65g.
Colazione: Варенье, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Геркулес Хлеб с Отрубями, Campina Сливки Порционные, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Di più...
|
|
2698 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|