|
|
1505 kcal
|
Gras: 60,20g | Prot: 59,63g | Carb: 186,27g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Pranzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Кофе с Молоком, Морская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Altro: Пискаревский Кефир 1%, Пастила, Пастила, Чай с Молоком, Магнит Яблоко, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 22liza22
|