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Eu ando tão feliz por ter adotado o low carb, é a primeira dieta que faço que não sinto fome, tenho prazer em comer e perco peso de forma até melhor do que outros métodos! Pretendo manter como estilo de vida 😁
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1032 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 60,30g | Carb: 68,38g.
Pranzo: Arroz de Couve Flor, Estrogonofe de Carne, ADKO Cebola Palha. Cena: ADKO Cebola Palha, Arroz de Couve Flor, Estrogonofe de Carne. Snacks/Altro: Ameixas, Morangos. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Spinning - 25 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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