Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3043 kcal
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Gras: 150,34g | Prot: 148,87g | Carb: 301,95g.
Colazione: Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Plain French Toast. Pranzo: Beacon Mint Imperials, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sweet Potato, Potato French Fries, Woolworths Green Vegetable Medley, Tartar Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Sea Harvest Fish Burgers. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beacon Niki, Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Magnum Almond, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned), Carrots, Broccoli, Cauliflower. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 19 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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