Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 204,26g | Carb: 165,31g.
Colazione: Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Chiquita Banana, Fairlife High Protein Vanilla, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Bubly Sparkling Water, Lasagna with Meat. Cena: Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cooked Perfect Turkey Meatballs . Snacks/Altro: Nature's Promise Organic Greek Nonfat Plain Yogurt , Fairlife High Protein Vanilla , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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