small weight loss but scale values not looking good! Likely due to lack of tennis because of the rain. I've gained body fat 23.3% and loss muscle mass 37.2%
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 60,68g | Carb: 138,75g.
Colazione: White Wings White Chocolate Mud Cake, Gloria Jeans Piccolo Latte (Soy Milk), Boiled Egg, Watermelon . Pranzo: Paprika chicken and fritters. Cena: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone) , Miso Soup, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Edamame Beans, Obento Mirin Seasoning, Soy Sauce, Wagyu Beef, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Karaage. Snacks/Altro: Plain Round Waffles , Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Watermelon . Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di beelee1
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