Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2013
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130,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 38,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 102,73g | Carb: 403,07g.
Colazione: Three Bean & Corn-Pepper Salad, Toasted Oats , Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Pranzo: Sliced Pinapple in Own Juice, Nonfat Plain Greek Yogurt, Real Mayonnaise with Omega 3, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Ketchup Packet , Boiled Egg. Cena: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, 100% Natural Spring Water. Snacks/Altro: Maraschino Cherries, Soft Serve Ice Cream, No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. Di più...
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3978 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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