Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 72,75g | Carb: 83,10g.
Colazione: Chia Seed, BXN Xtreme Premium Whey. Pranzo: Paha Ayam, Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Uduk. Cena: Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Uduk. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Chia Seed, BXN Xtreme Premium Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sella oktavia D
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