Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4191 kcal
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Gras: 103,97g | Prot: 236,59g | Carb: 557,70g.
Colazione: Fragole, Yamamoto Ultra Whey Complex, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Latte con Pochi Grassi, Zuegg Marmellata di Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Carne di Petto di Tacchino, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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