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Fat% 30.2
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 107,84g | Prot: 61,99g | Carb: 120,19g.
Colazione: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Koffie. Pranzo: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Cena: Ei, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Koopmans Bladerdeeg Origineel. Snacks/Altro: broccoli kip burgers, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Baileys Baileys, Slagroom, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Boterhamworst, Lonka Vanilla Fudge, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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