|
perkedel jagung oat ☺ yuukk sarapan
|
1418 kcal
|
Gras: 40,55g | Prot: 69,78g | Carb: 199,30g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Jagung. Pranzo: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi, Buah Pir, Apel. Di più...
|
|
 Commenti
09 mar 20 da utente: AlfiLuthfiah07
|
mb yuan ...resepnya dong say ,.,.😊😊😊 boleh tahu ya !,,
09 mar 20 da utente: tusiwiwi
|
@alfi kurleb 260an,
@tusiwiwi resepnya..
40gr oat(dblender jadiin tepung)
50gr jagung(ad yg blen ad yg utuh)
1 baput(haluskan)
1 bamer(iriss²)
Cabe merah
Merica bubuk scukupnya
Garam
Sy tambah masako ayam*
Saus..
Cara bikinnya blen oat dlu trus masukin jagung n baput (kasih air sedikit aj) blen lg trus masukin irisan2 cabe n bamer. Jadi sekitar 6 buah,mkn 3 aja udah kenyang 😄
09 mar 20 da utente: yuankhairunnisa
|
*pakai wajan anti lengket jd gak pake minyak
09 mar 20 da utente: yuankhairunnisa
|
kak mau nanya dong wajan anti lengketnya merek apa ya??
09 mar 20 da utente: vivinraju
|
@vivinraju kalo sy punya ny yg merk maxim kak, teplon
09 mar 20 da utente: yuankhairunnisa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuankhairunnisa
|