Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 74,97g | Prot: 67,85g | Carb: 254,40g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Pranzo: Muz, Ceviz, Elma, Şehriye Çorbası. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Turşu, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Pepsi Kola. Snacks/Altro: Magnum Beyaz. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabiasekrli
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