Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
|
72,0 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 71,77g | Prot: 207,91g | Carb: 142,30g.
Colazione: Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Fairlife High Protein Vanilla, Driscoll's Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Bubly Sparkling Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Celery , Bell Peppers, Cucumber (Peeled) . Cena: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cooked Perfect Turkey Meatballs , Green Giant Veggie Hash Browns. Snacks/Altro: Mighties Kiwi, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Quest tortilla style loaded taco protein chips. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|