Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 90,65g | Carb: 235,25g.
Colazione: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Banane, St Môret St Môret, Saumon, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pain Complet. Pranzo: Haricots Verts, Riz Blanc, Baguette, Maggi Sauce Beurre Blanc, Carottes Cuites, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Cena: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Saint Azay Jambon Cru Italien, Pomme, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Endive, Raisins Secs, Pomme, Noix, Carrefour Filet de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Pruneau Sec, Herta Poitrine Fumée, emmental, Lait Demi Écrémé, White Wheat Flour (All Purpose), Olive Oil, oeuf. Snacks/Altro: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di paulineh55
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