Diario di Putriluvno, 10 mar 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020

78 kg Perso fino ad ora: 20 kg. Rimanenti: 23 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 marzo 2020:

654 kcal

Gras: 34,65g | Prot: 59,19g | Carb: 32,73g. Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Ayam Penyet. Cena: Tahu Gejrot. Di più...

2402 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

Calando 1,9 kg a Settimana

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