Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 93,21g | Prot: 71,52g | Carb: 114,38g.
Colazione: Tamek Çilek Reçeli, Patatesli Yumurta, Beyaz Peynir. Pranzo: Yoğurt, Sulu Köfte. Cena: Şehriyeli Pilav, Tepsi Kebabı. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Patates Cipsi. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di abdlhgldrmz
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