Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
994 kcal
|
Gras: 13,59g | Prot: 70,05g | Carb: 163,65g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), More, Cuor di Malga Latte Scremato, Crusca d'avena, Semi di Chia. Pranzo: Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Bonduelle Mais Bio, Conad Insalata Classica. Cena: Mela, Cuor di Malga Latte Scremato, Banana, Frullato Proteico. Snacks/Altro: Mela Stark, Arance. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pamelapampam
|