Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 82,99g | Prot: 58,90g | Carb: 239,43g.
Colazione: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, Орехи Кешью, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Cena: ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Snacks/Altro: Виктория Блинчики Домашние, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 21 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkuptsova
|