Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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748 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 82,90g | Carb: 50,50g.
Colazione: Coffee with Milk, Dairy Farmers Original Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Capsicum, Carrots. Cena: Baby Spinach, Coles Beef Stir Fry, Mushrooms, Capsicum, Asparagus, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Garlic, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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