Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 70,14g | Prot: 69,25g | Carb: 53,08g.
Colazione: Indomie Mi Coto Makassar, Bakso Ayam, Telur Rebus. Pranzo: Putih Telur Matang. Cena: Jeruk Nipis, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam. Snacks/Altro: Evoo For Kids Casa De Oliva, Sambal Goreng, Bakwan, Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Teh Kotak Teh Kotak, Mustika Ratu Slimming Tea. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 30 minuti, Cardio - 16 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fitrah Alimuddin
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