Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 67,29g | Prot: 98,58g | Carb: 178,07g.
Colazione: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Pranzo: Ярче Мороженое, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Плов Мой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Cena: Меридиан Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Altro: Vegan Food Семена Чиа , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Скоморошка Творог 5%, Терра Сироп Топинамбура, Перекресток Грейпфрут Красный. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|