Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 28,44g | Prot: 61,96g | Carb: 84,08g.
Colazione: Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Tempe Mendoan. Cena: Saori Saus Tiram, Saus Lada atau Pedas. Snacks/Altro: Astor Wafer Stick Chocolate , Semangka. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di devipr
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