Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 43,82g | Prot: 38,15g | Carb: 86,03g.
Pranzo: Calve Соус Тартар, Семга Жареная, Салат Оливье. Snacks/Altro: Рублевский МПЗ Блинчики со Смородиной , Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Sauna - 17 minuti, Nuoto (lento) - 33 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ольга приходченко
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