Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 55,73g | Prot: 76,80g | Carb: 96,55g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Pineapple , IsoWhey Madagascan Vanilla . Pranzo: Tea with Milk and Sugar, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Cena: Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Coleslaw , Tea with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Coles Lite Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Arnott's Monte Carlo Biscuits. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nolajean9
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