Diario di missalone30, 12 mar 20

👏🏻👏🏻👏🏻 

tsk ederım 🌺 

Çok sevindim Hanım. Ben de bi ara zayıflayınca yıllardır giyemediğim pantolonlarımı giyebilecek hale gelmiştim. 

evet azız gercekten mutlu oluyorum sen baya hızlı ılerlıyosun ndn ben cok yavas ılerlıyorum cokta dıkkat edıyorum ama ayda 3 kg bıle razıyım ama olmuyor  

tabıkı şükür su halıme 🙏☺️ 

Bravo Hanım  

Susuz oruç yap sen de hızlı ilerlersin. Diğer arkadaşlara bir öneri yaptım istersen sen de katıl. Pazartesi, Perşembe 24 saat susuz oruç, diğer günler 2 öğün ketojenik beslenme.  

yapabılırmıyımkı acaba bılmıyorum 😥 

24 saat çok kolay yaparsın. En canlı ispatı benim, az sonra 4 gün dolmak üzere. İlk birkaç kerede zorlansan bile 2. hafta rahat rahat yaparsın diye düşünüyorum. Ayzennn, ilk denemede 41 saat yaptı. Sonrasında biraz zorlandı gerçi ama artık onun bünyesi alıştı 24 saati güle oynaya yapar :) Sen de yaparsın. Açlığı sev. "Oruç tut sıhhat bul" bil bakalım bunu kim demiş.  

merhaba.benim de ketojenik diyette 1. haftam doluyor bugun. midem rahat ancak vucudum inanilmaz su tutuyor. bundan nasil kurtulurum? 

Çok tebrik ediyorum ☺️  

Ketojenik diyette normalde su tutulmaz. Çok tuzlu bir şeyler mi yiyorsunuz. Yapraklı sebze tüketiyormusunuz. 

Aslinda son derece dengeli besleniyorum. Trigliseritim/kolestrolum yukseldiginde su tutan bir bunyem var. Bundan olabilir diye dusunuyorum. Ustelik 18/6 besleniyorum...  

Yağlara depolanmış zehirler kani asitlendiriyor olabilir, muhtemelen ondandır. Bol salata yerseniz, zamanla bünyeden atılır ve geçer.  

Teşekkür ederim tavsiyeniz için. 1 hafta daha devam ettiricem diyeti. Sorun devam ederse başka bir diyete yönelirim artik...  

Bir haftada test etmeniz zor. En az 2 ay devam edin.