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hoy no habia nada para desayunar así que salio yogurt descremado con avena.
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878 kcal
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Gras: 32,14g | Prot: 25,42g | Carb: 132,98g.
Colazione: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Ilolay Yogurt Descremado Batido. Pranzo: Zanahoria, Zapallito Verde. Cena: Banana, Tortilla de Acelga. Snacks/Altro: Dia Mayonesa, Palta, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Carrefour Barra de Cereal Frutilla y Yogur. Di più...
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 Commenti
12 mar 20 da utente: eliangg
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Si vieras lo que desayuno todos los días, me crees que no es nada, no tengo fruta, ni queso, ni mermelada, nada.
12 mar 20 da utente: NatashaSerrano
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Por qué no? El yogurt te lo entiendo es caro pero y la avena? Que igual es cualquiera porque los veo a todos cocinando con avena..
12 mar 20 da utente: NatashaSerrano
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la avena es de los cereales más saludables y accesibles económicamente. Si bien la mayoriande marcas de yogur son muy caras, existen otras de calidad que se pueden comprar como ser illolay, tregar, milkaut, yogs.......
13 mar 20 da utente: FitandFit11
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yo tengo yogurt siempre jaja! cuando engancho una oferta de leche hago yogur casero que aprendí con Paulina Cocina, es refacil, súper rico y muchísimo más barato que el comprado.
13 mar 20 da utente: AnaIreneLuna
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Por eso jajaja, no entiendo la mala onda, hace que no quiera volver a subir nada
13 mar 20 da utente: NatashaSerrano
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No le presten atención a Luis, siempre tira comentarios mala onda, denigrando o insultando, hagan como que no existe, ya se va a cansar
13 mar 20 da utente: vegancami
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¡Qué delicia! El yogurt & la avena son una combinación super potente, una recarga de energías. ¡Ojalá lo hayas disfrutado! <3
13 mar 20 da utente: Cecilialeja
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14 mar 20 da utente: NatashaSerrano
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yo tambien como eso para cuando no hay nada más variado, tiene proteínas y carbohidratos buenos, además de bastante fibra, un plus seria agregarle banana o manzana y listo ya tenes tremendo desayuno
14 mar 20 da utente: bel2905
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14 mar 20 da utente: NatashaSerrano
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Storia del Peso di NatashaSerrano
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