Diario di Ditago, 13 mar 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
55 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

5172 kcal Gras: 103,98g | Prot: 486,76g | Carb: 561,23g.   Colazione: Ceres Chocolate with Candy Shell,  Orange, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Tea Unsweetened. Pranzo: Finna Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena:  Iced Tea, Crab,  Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat) , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang,  Fried or Battered Breaded Floured Shrimp,  White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Snacks/Altro: Emina Cheese Stick Coklat. Di più...
1441 kcal Esercizio: Doccia - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Ditago


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