Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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608 kcal
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Gras: 15,43g | Prot: 32,95g | Carb: 87,73g.
Colazione: Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Terung, Nasi Putih. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANGEL MEGA
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