Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4123 kcal
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Gras: 81,15g | Prot: 237,51g | Carb: 594,39g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, TST Nutrition Fiocco d'avena Baby al Cioccolato , Tre Mulini Multigrain Classic, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Zucca. Cena: Barilla Sugo Arrabbiata, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, TST Nutrition Fiocco d'avena Baby al Cioccolato , Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Tre Mulini Multi Grain Classic, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Karmani1995
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