|
Минус 7 кг за год, медленно, но верно, без скачков и обраток ☺️
|
81 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 57,20g | Prot: 47,91g | Carb: 134,99g.
Colazione: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Красные Помидоры, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Pranzo: Сытоедов Чебурек с Говядиной и Свининой, Чай с Сахаром. Cena: Подсолнечное Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Манты. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|