Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 79,56g | Prot: 54,15g | Carb: 21,35g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сметана , Сыр Российский. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Cena: Красные Помидоры, Атяшево Охотские Колбаски. Snacks/Altro: Alpen Gold Миндаль и Кокос. Di più...
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661 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kepler_q
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