Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 182,11g | Carb: 274,34g.
Colazione: Peda, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Glutamine, Brown Bread, Myprotein Impact Whey, Mathri. Pranzo: Oranges, Arhar Dal, Fortune Soya Chunks, Peda. Cena: Peda, Myprotein Impact Whey, Milk, Paneer, Sugar, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey, Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar, Instant Tea Presweetened (made From Powdered), Lipton Green Tea, Peda. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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