Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 27,05g | Prot: 142,52g | Carb: 121,82g.
Colazione: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, QNT Изолят, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Pranzo: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Cena: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Коломенское Батон Нарезной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Мармелад. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalism-
|