Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 57,41g | Prot: 71,96g | Carb: 247,23g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Мельница Хлеб Мамма Мия. Pranzo: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Капустный Салат, Мираторг Шницель из Свинины, Свекольник. Cena: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Altro: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Di più...
|
|
1615 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snusmumrik89
|