Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 63,94g | Prot: 75,01g | Carb: 118,79g.
Colazione: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Ашан Сыр Алтайский 50%, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Имбирь, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Грецкие Орехи, Золотые Луга Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|