Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3322 kcal
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Gras: 130,35g | Prot: 108,22g | Carb: 462,75g.
Colazione: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Chocolate Cupcake, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Date, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds. Pranzo: Almonds, Chocolate Cupcake, Chocolate Cupcake, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bean Soup (Home Recipe), Bean Soup (Home Recipe). Cena: Coconut Coated Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Chocolate Cupcake, Magnum Almond, Bean Soup (Home Recipe). Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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