Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 112,42g | Carb: 203,90g.
Colazione: Добрянка Слива Жёлтая (Чили), Сырники (Дома), Банан, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Cena: Сыр Рикотта, Добрянка Сыр Панир с Паприкой , Белая Дача Мега Микс, Морковь, Цукини, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Хумус, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо-Пашот, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|