Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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210,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 60,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 99,16g | Carb: 223,87g.
Colazione: Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Rote Paprika, Kim Sahne Meerrettich, Weizenbrötchen, Aldi Käse-Laugenstange, Lidl Laugeneck mit Saaten. Pranzo: Orangensaft, Mangos, Rote Himbeeren, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Milbona Quark 20%, Lachsfilet. Snacks/Altro: Herta Saftschinken, Tomaten, Lindt Lindor Milch Kugeln, Erdbeerkuchen. Di più...
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5139 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di seppi422
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