Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 65,06g | Prot: 57,68g | Carb: 169,44g.
Colazione: Perkedel Jagung, Tahu Gejrot, Kraft Singles , Kue Putu Ayu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Pranzo: Tahu Goreng, Opor Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: HiLo Chocolate Banana (Botol). Snacks/Altro: Ferrero Rocher Coklat, Serabi, Roma Sari Gandum, Oreo Soft Cake. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di venysiayolanda
|