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2020-03-15일 아침:간장계란밥 점심: 닭가슴살, 계란, 마늘후레이크 저여기: 컵우들, 배주스 간식: 프로틴바, 두유, 견과류, 초콜릿
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1023 kcal
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Gras: 39,31g | Prot: 53,48g | Carb: 131,86g.
Colazione: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 베지밀 아몬드와 호두 두유, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Pranzo: 계란후라이, 미트리 현미밥. Cena: 오뚜기 컵누들 우동맛, 몰티져스 몰티져스. Di più...
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