Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 33,84g | Prot: 47,92g | Carb: 143,37g.
Colazione: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Пшено. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Молком Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Запеченный Картофель, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Cena: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Мёд, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Молком Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Altro: Хурма, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Сметана 10%, Блины на Молоке. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|