Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 81,41g | Prot: 131,25g | Carb: 207,92g.
Colazione: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Говядина Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Pranzo: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Велес Свинина Прессованная, Белый Хлеб. Cena: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Велес Свинина Прессованная, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%. Di più...
|
|
3606 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 12 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|