Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 119,04g | Prot: 182,13g | Carb: 52,73g.
Colazione: Ei. Pranzo: Brokkoli, Frikadelle, Maggi Grießklößchen Suppe, Ei. Cena: Hachez Intensive Bitter 88%, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ehrmann Magerquark, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 23 minuti, Riposare - 9 ore e 9 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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