Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 62,88g | Carb: 136,91g.
Colazione: Сливочное Масло, Варенье, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сырники, Хохланд Творожный Сыр, Сметана, Сыр Российский. Pranzo: Яблоко, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ. Cena: Яблоко. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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