|
Я в последнее время стала очень много есть(((
И ленюсь, боюсь снова начинать тренировки, тк думаю, что все равно потом я брошу это всё. Поэтому лень меня одолевает и говорит мне что вообще лучше не начинать, напрасная трата времени и сил. Да и когда. Всегда находятся дела поважнее.
Мне нужна поддержка. Хочется с кем-то вместе худеть, но подруги у меня все итак стройняшки...
И я, например, не могу совсем отказаться от еды, как сделала моя знакомая, которая за месяц скинула килограмм 15. Она ела 1 раз в сутки - мандаринчик или кефир/йогурт.
Ну где моя сила воли..
|
2474 kcal
|
Gras: 125,21g | Prot: 67,46g | Carb: 265,12g.
Colazione: Яичница, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Конфета, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Яичница, Макароны или Лапша с Сыром, Травяной Чай, Родные Просторы Родные Просторы . Cena: Чай с Молоком, Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Макароны или Лапша с Сыром, Томатная Паста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сушки, Киндер Шоколад. Snacks/Altro: Мерси Конфеты. Di più...
|
|
 Commenti
Все получится! Верь в себя))
16 mar 20 da utente: Julija96
|
Не нужно так убиваться и голодать. Есть прекрасные диеты на которых не голодаешь. Кето, Кима Протасова, ПП в конце концов. Ну или просто идите на дефицит калорий и избегайте мучное и сладкое.
16 mar 20 da utente: ZabavnayaSofi
|
А у меня такая же проблема. Понимаю, что надо взять себя в руки, но не могу. Ем все, что хочу. Не отказывают себе. Скинула до 70кг,перед 23 и февраля а теперь все наела, снова 72,5
16 mar 20 da utente: svetlana111188
|
16 mar 20 da utente: galya29
|
Не нужно голодать !! Это опасно для здоровья, питайтесь сбалансированно) все получится!
16 mar 20 da utente: Людмилка50
|
Ничего критичного) многие когда то проходили этапы спада настроения) вам не компания нужна, а увлечение. Все от скуки, грусти или стресса. Вообще факторов много, но маленькими шагами, можно найти своё питание и свой режим, не ограничивая и не загоняя себя в рамки. Пробовали танцы? Драйва там много или например, стрип пластика - там изгибов много. Как со здоровьем?
17 mar 20 da utente: valinka_89
|
Valinka, в принципе со здоровьем вроде норм (если остеохондроз не считать👵🏼👵🏼👵🏼)
Танцами никогда не занималась..Ну надо пробовать. 💃🏻💃🏻💃🏻
17 mar 20 da utente: galya29
|
Второй день на диете. Давайсо мной 😀 пойдем в зал)
18 mar 20 da utente: fyalka
|
19 mar 20 da utente: galya29
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di galya29
|