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空腹，没拉
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93 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 102,33g | Prot: 108,87g | Carb: 180,99g.
Colazione: 咸鸭蛋, 稀饭. Pranzo: 汤包, 馄饨, 牛肉饼. Cena: Yakult 低糖, 青菜汤, 油炸比目鱼块, 清炒茼蒿, 炒粉, 炒鸡蛋. Snacks/Altro: 全家 烟熏鸡肉土豆泥沙拉, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
走2 - 40 minuti, 走 - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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