Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3151 kcal
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Gras: 114,63g | Prot: 183,54g | Carb: 340,83g.
Colazione: Pasztetówka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Cena: Isolda Kefir, Wątróbka Drobiowa Smażona, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Popcorn Przygotowany bez Oleju, KFD Premium WPC 80, Jutrzenka Petit Beurre, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%. Di più...
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3538 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Oops, to przez te kiełbasy? 🤭 Ale nie żebyś jadł,tylko nie jeździłeś na rowerku.
17 mar 20 da utente: Jagnieszka
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17 mar 20 da utente: gating
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Podżerał! Widać na załączonym obrazku 🤣
17 mar 20 da utente: mal_07
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18 mar 20 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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