Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2409 kcal
|
Gras: 70,14g | Prot: 169,52g | Carb: 294,92g.
Colazione: Roasted Chana, Aloo Matar, Bananas, Optimum Nutrition Glutamine, Myprotein Impact Whey, Scivation Xtend BCAA, White Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Aloo Gosht, Aloo Paratha, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Besan Ladoo, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Balaji Ratlami Sev, Myprotein Impact Whey, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|