Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 126,77g | Carb: 276,01g.
Colazione: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Tempe Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Sambal Goreng, Tempe, Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Lotte Xylitol (Permen Karet), Mie Sedaap Rasa Soto, Roma Malkist Krim Keju Manis. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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