Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 71,13g | Prot: 65,58g | Carb: 155,21g.
Colazione: Варенье, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Яичница, Сливочное Масло. Pranzo: Геркулес Хлеб с Отрубями, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Борщ, Рис Вареный. Cena: Ананасовый Сок, Ананас (Консервированные с Соком), Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|